ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕਈ ਵਾਰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੇ ਕਾਫੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਦੱਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਲਗਮ ਰੇਸੇ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ। ਬਲਗਮ ਰੇਸੇ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਰਦੀ ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਸਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਥੇ ਹੀ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਮਿੱਟੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਧੂੜ ਟੀਬੀ ਅਸਥਮਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਣ (ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ) ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਛੇਤੀ ਨਹੀਂ ਹਟਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਫ਼ (ਰੇਸ਼ਾ ਬਲਗਮ) ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਲੇਕਿਨ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਲਣ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਖੰਗਦੇ ਖੰਗਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਤੱਕ ਵੀ ਦੁਖਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਗਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਸੀ ਉਪਾਅ ਅਜਮਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹਨ। ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ।

ਸ਼ਹਿਦ (ਮਖਿਆਲ)

ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਲਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਐਂਟੀ – ਆਕਸੀਡੇਂਟਸ ਐਂਟੀ – ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣਿਆ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ ਖੰਘ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਉਬਾਲਕੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਗਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਕੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਅਤੇ ਬੂਰਾ

ਤੁਸੀਂ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਵਿੱਚ ਬੂਰਾ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਕੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿੱਚ ਚੱਟੋਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਲੂਣ ਦੇ ਗਰਾਰੇ

ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿਚ ਲੂਣ ਨੂੰ ਪਾਕੇ ਹਲਕਾ ਕੋਸਾ (ਨਿੱਘਾ) ਕਰ ਲਓ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ – ਬੈਕਟੀਰਿਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ – ਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਗਲੇ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚ (ਸਾਹ ਨਾਲੀ) ਆਈ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੇਕਿਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਧੇ ਲੂਣ ਦਾ ਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।

ਮੁਲੱਠੀ ਦਾ ਚੂਰਨ

ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਮੁਲੱਠੀ ਦੇ ਚੂਰਨ ਨੂੰ 2 – 3 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਕੇ ਉਬਾਲ ਲਵੋ ਕਰੀਬ 10 – 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇਸਦਾ ਭਾਫ ਲਵੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਮੁਲੱਠੀ ਵੀ ਸਾਂਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਗਲੋਅ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਕਾੜਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗਲੋਅ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਕਾੜਾ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸੁਕਾ ਲਵੋ ਇੱਕ – ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਮੁੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਕੇ ਚੂਸਦੇ ਰਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Disclaimer : ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਢੰਗ, ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਦਾਵਿਆਂ ਦੀ ਦੇਸ਼ੀ ਸੁਰਖੀਆਂ ਪੇਜ਼ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਵੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਚਾਰ / ਦਵਾਈ / ਖੁਰਾਕ ਉੱਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਵੋ ਜੀ।