ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਰਿਕ ਏਸਿਡ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਡਿਟਾਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
ਉਂਝ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਚਾਹ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਗਰਮੀ – ਸਰਦੀ ਕੁੱਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ 2 – 4 ਕੱਪ ਚਾਹ ਦੀ ਘੁੱਟ ਪੀ ਹੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੰਨ ਲਵੋ ਸਾਰੀ ਥਕਾਵਟ ਹੀ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਲੇਕਿਨ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਚਾਹ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕੋਲਡ ਕਾਫ਼ੀ , ਦਹੀ , ਲੱਸੀ ਸਕੰਜਵੀ ਵਰਗੀਆਂ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਥੇ ਹੀ ਕਈ ਲੋਕ ਗਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਟੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਤੋਂ ਇੱਕਦਮ ਪਰਫੇਕਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਨੀਂਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ।
ਜੀ ਹਾਂ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੇਗਿਉਲਰ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਪੋਟੈਸ਼ਿਅਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲਡ ਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਲੇਕਟਰੋਲਾਇਟਸ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਬੇਹੱਦ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ – ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ
ਗਰੀਨ ਟੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਲੇਮਨ ਟੀ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਢਿੱਡ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੇਗਿਉਲਰ ਚਾਹ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਤਾਂ ਵੇਟ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬੇਹੱਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ,ਨਾਲ ਹੀ ਨਿੰਬੂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਯਾਣੀ ਫੈਟ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਰਿਕ ਏਸਿਡ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਢਿੱਡ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਟਾਕਸਿੰਸ ਯਾਨੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਲਡ ਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਾਹ ਇਸ ਲਈ ਬੀਪੀ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੇਮਨ ਟੀ ਹੀ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਪੋਟੈਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਲਡ ਵੇਸਲਸ ਅਤੇ ਰਿਲੈਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਬੀਪੀ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਾਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਯਾਣੀ ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਸਰਦੀ – ਜੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਦਰਕ ਵੀ ਪਾ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਰ ਵੱਧ ਜਾਣਗੇ।
( ਜਰੂਰੀ ਨੋਟ : ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਓ Desi Surkhian Page ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਦਾਰੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ )
