ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਚੀਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਸ਼ਹਿਦ (ਮਖਿਆਲ) ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀ ਬੈਕਟੀਰਿਅਲ ਐਂਟੀ ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੇਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਂਝ ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜਾਂ ਵੱਖ – ਵੱਖ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੇਕਿਨ ਜੇਕਰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਕੇ ਕਰਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੋ ਗੁਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਲੇਕਿਨ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਕੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੋ ਗੁਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਨਾਂ ਹੀ ਚੀਜਾਂ ਏੰਟੀ ਬੈਕਟੀਰਿਅਲ ਏੰਟੀ – ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਏੰਟੀ ਆਕਸੀਡੇਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਕੁੱਝ ਦਿੱਕਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤੋਂ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਇਕੱਠੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਬੇਹੱਦ ਆਮ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀ ਲੌਂਗ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਹਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨ੍ਹੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਓ। ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ ਹੀ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਫੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਲੀਵਰ ਲਈ ਲਾਭ
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਡਿਟਾਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀ ਤਿੰਨ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਪੀਹਕੇ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਵੋ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਕਸ ਕਰਕੇ ਖਾ ਲਵੋ।
ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ
ਵਜਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸੱਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਦੋਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਕਲੋਰੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਭੁੱਖ ਲੱਗੇਗੀ ਅਤੇ ਡਾਇਜੇਸ਼ਨ ਵੀ ਦੁਰੁਸਤ ਬਣਿਆ ਰਹੇਗਾ।
ਮੁੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਮੁੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਤੁਸੀ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਕੇ ਇਸਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਵੋ ਫਿਰ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਛਾਲਿਆਂ ਉੱਤੇ ਲਾਓ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਦੇਰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।
