ਸ਼ਹਿਦ (ਮਖਿਆਲ) ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਥੇ ਹੀ ਬਲਗ਼ਮ ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਹਾਈਬਲਡਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਰੋਜਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ। ਸ਼ਹਿਦ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ hemoglobin ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਏੰਟੀ ਵਾਇਰਲ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ। ਨੌਂ ਦਿਨ ਤੱਕ ਚੱਲੇ ਇਸ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਬੁਲਾਂ ਉੱਤੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀ ਵਾਇਰਲ ਕਰੀਮ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਅਸਰ ਐਂਟੀ ਵਾਇਰਲ ਕਰੀਮ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰਿਹਾ। ਇਨ੍ਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਆਓ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ
1. ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ
ਵਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਚੰਨ ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਲੇਕਿਨ ਜੇਕਰ ਵਾਲ ਡਿੱਗਣ ਲੱਗ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਰੋਜਾਨਾ ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।
2. ਸ਼ਹਿਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਦਿਨਭਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਊਰਜਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਲੇਕਿਨ ਭੱਜਦੌੜ ਭਰੀ ਇਸ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਨਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੂਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਉਪਲੱਬਧ ਕਰਵਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3. ਸ਼ਹਿਦ ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਮਜਬੂਤ ਹੋਣਗੀਆਂ ਸਰੀਰ ਓਨਾ ਫਰਤੀ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕੇਗਾ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਸ਼ਹਿਦ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ
ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਰੰਗ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਖਾਰ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਕੇ ਰੋਜਾਨਾ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚਾਰ ਚੰਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰਿਅਲ ਅਤੇ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਦਾਗ ਅਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਜਾਨ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਮਲਾਈ ਅਤੇ ਵੇਸਣ ਦਾ ਵਟਣਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Disclaimer : ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਢੰਗ, ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਦਾਵਿਆਂ ਦੀ ਦੇਸ਼ੀ ਸੁਰਖੀਆਂ ਪੇਜ਼ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਵੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਚਾਰ / ਦਵਾਈ / ਖੁਰਾਕ ਉੱਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਵੋ ਜੀ।
