ਅਕਸਰ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਲਈ ਲੋਕ ਜਿਆਦਾ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵਰਗੇ ਕਈ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਟਰ ਦਾ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਜ ਠੰਡ ਤੋਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਹੈਲਥ ਐਕਸਪਰਟ (Health experts) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਵੇਂ ਹੀਟਰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁਡ਼ੀਆਂ ਕੁੱਝ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੀਟਰ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੀਟਰ ਵਿਚੋਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਡਰਾਈ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਉਥੇ ਹੀ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਘੱਟ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਨਾ ਆਉਣਾ ਚੱਕਰ ਮਿਤਲੀ ਸਿਰ ਦਾ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕੰਵੇਂਸ਼ਨ ਹੀਟਰ ਹੈਲੋਜਨ ਹੀਟਰ ਬਲੋਅਰ ਆਦਿ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਹੀਟਰ ਵਿਚੋਂ ਕੈਮੀਕਲ ਵੀ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸਤੌਰ ਉੱਤੇ ਅਸਥਮਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੇ ਹੀਟਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੀਟਰ ਕੋਲ ਬੈਠਣ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਹੀਟਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕਮਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਥੇ ਹੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸਥਮਾ (ਦਮਾ) ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹੀਟਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਹ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵੱਧ ਵੀ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੇ ਹੀਟਰ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਕੇ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਹੀ ਭਲਾਈ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ bronchitis (ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋਣਾ) ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੀਟਰ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀਟਰ ਦੀ ਹਵਾ ਜਾਣ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਖੰਘ ਛਿੱਕ ਆਦਿ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹੀਟਰ ਮੂਹਰੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਚਣ
(ਦਮਾ) ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੀਟਰ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਕੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋੰ ਬਿਨਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੀਟਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਘੱਟ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਆਮ ਹੀਟਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਉੱਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਹੀਟਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੀਟਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਪਾਇਪ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਦੀ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਆਪਣੇ ਰੇਗੂਲਰ ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਉਥੇ ਹੀ ਸਾਇਨਸ ਜਾਂ bronchitis ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਿਊਮਿਡਿਫਾਇਰ (Humidifier) ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁਡ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਈ ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਗੈਸ ਹੀਟਰ ਤੋਂ ਰਹੋ ਸੁਚੇਤ
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੀਟਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਗੈਸ ਹੀਟਰ ਲੈਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਐਕਸਪਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਹੀਟਰ ਜਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉੱਥੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਘਰ ਦੇ ਮੈਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਬੇਚੈਨੀ ਛਿੱਕਣਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਇਡ ਗੈਸ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਸ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਗਹਿਰਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਕਈ ਲੋਕ ਬੈਡ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਰਜਾਈ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀਟਰ ਰੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ।
Disclaimer : ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਢੰਗ, ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਦਾਵਿਆਂ ਦੀ ਦੇਸ਼ੀ ਸੁਰਖੀਆਂ ਪੇਜ਼ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਵੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਚਾਰ / ਦਵਾਈ / ਖੁਰਾਕ ਉੱਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲਵੋ ਜੀ ।
